सुबह-सुबह बिस्तर से उठने के बाद सबसे ज्यादा काम हमारे पैर ही करते हैं। जी हाँ और उसके बाद रात में दर्द भी उन्हें ही होता है। जी दरअसल आपके पूरे शरीर का भार उठाने का जिम्मा पैर ही उठाते हैं पैरों की मसल्स कमजोर होने के कारण पैर जल्दी थक जाते हैं और उनमें … Read more
फिटनेस के लिए आप क्या कुछ नहीं करते लेकिन फिर भी कहीं न कहीं कमी रह ही जाती है ऐसे में बहुत मुश्किल होता है कि आप बिना कमजोरी के वेट लॉस करें कई लोग वेट लॉस तो कर लेते हैं उसके बाद उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है ऐसे में … Read more
आधुनिक समय में सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या का पालन, संतुलित आहार और रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है इन नियमों का पालन करने से आप सेहतमंद रह सकते हैं घंटों वर्कआउट करने के बाद आपकी बॉडी को एनर्जी की जरूरत पड़ती है। खासकर, वर्कआउट के बाद मसल्स रिकवरी जरूरी है। इसके लिए डाइट पर पैनी … Read more
फिटनेस आज के समय में कितनी जरूरी हैं यह सभी जानते हैं जिसके लिए लोग जमकर एक्सरसाइज करते हुए पसीना बहते हैं। इसके लिए कई लोग तो फिटनेस ट्रेनर भी रखते हैं जो उन्हें गाइड करता हैं। लेकिन अब जरा सोचिए कि आपका फिटनेस ट्रेनर कोई जानवर हो और वो भी कंगारू तो सोशल मीडिया … Read more
हल्दी एक बेहतरीन मसाला है जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. जी हां हल्दी शरीर से कई तरह के रोगों को दूर करने का काम करती है हल्दी में एंटी बैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जिससे यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. लेकिन क्या आप जानते हैं … Read more
ट्विटर पर एक से बढ़कर एक मजेदार वीडियोज हमारा मनोरंजन (Entertainment) करते हैं. इस वीडियो को देखकर कई यूजर्स अपनी हंसी नहीं रोक पा रहे हैं. दरअसल कोविड के बाद से कई लोग अपनी सेहत (Health) को लेकर अलर्ट रहने लगे हैं लेकिन जब इसका असर इंसानों (Humans) के साथ-साथ बिल्लियों पर भी दिखने लगे … Read more
कोरोना वायरस संक्रमितों की संख्या में एक बार फिर से बड़ी तेजी से इजाफा होने लगा है। इससे देश के कई राज्यों में नाईट कर्फ्यू लगा दिया गया है। साथ ही कई राज्यों में लॉकडाउन जैसे स्थिति उतपन्न हो गई है स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों से सेहत पर ध्यान देने और कोरोना वायरस से बचने … Read more
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे इस वीडियो में 10 लड़कों को एक साथ गजब की एक्सरसाइज करते हुए देखा जा सकता है। वीडियो देखने के बाद यूजर्स इन लड़कों के फिटनेस की तारीफ कर रहे हैं लड़के जो कर रहे है उसे फ्रंट लीवर स्टैक कहा जाता है। जैसा कि आपको दिखाई दे रहा … Read more