चेहरे को खूबसूरत बनाये, इन उपायों से घटाए की चेहरे की चर्बी

चेहरे को खूबसूरत दिखाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं हालाँकि कई बार चेहरे पर जमा फैट चेहरे की सुंदरता फीका कर देता हैकई बार मोटे गाल, डबल चिन और आई बैग्स चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ देते हैं और इन्हें ठीक कर पाना आसान भी नहीं होता है अगर आपके साथ भी … Read more

जानिए कौन-सी ब्रेड होती है, वेट लॉस के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद

क्या आप नाश्ते में ब्रेड खाते हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो आपको ब्रेड चुनने में कुछ बातों ख्याल रखना चाहिए। ब्रेड में फाइबर होता है जो लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है और यह शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है  क्योंकि फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में कम … Read more