दाल

दाल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हर तरह की दाल में प्रोटीन समेत कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. मूंग की दाल में फायदेमंद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कॉपर,फोलेट, विटामिन सी, पोटैशियम, आदि पाए जाते हैं,इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी … Read more