स्योर आपने भी ये सुना ही होगा कि रोजाना एक सेब खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई सारे ऐसे न्यूट्रिएंट्स शामिल होते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं। जिसके सेवन से कई सारी गंभीर बीमारियों का खतरा टाला जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं सेब … Read more
कोरोना वायरस महामारी के बाद लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से पिछले कुछ सालों में लोगों का वजन तेजी से बढ़ा है, जिसे अब कम कर पाना टेढ़ी खीर साबित होता जा रहा है वेट लूट करना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए स्ट्रिक्स वर्कआउट और हेल्दी डाइट चार्ट फॉलो करना … Read more
आपने कई लोगों को देखा होगा जिन्हें ज्यादा पसीना आता है। थोड़ा-सा मौसम गर्म होते ही उन्हें पसीने आने शुरू हो जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार पसीना ज्यादा होने से आपके शरीर से गंदगी और टॉक्सिक बाहर निकल जाते हैं लेकिन कई लोगों के मन में सवाल उठता है कि क्या पसीना ज्यादा निकलने … Read more
शरीर का सही वज़न बनाए रखना सभी के लिए चुनौती से कम नहीं होता। फिर चाहे मौसम सर्दी का हो या फिर गर्मी का बढ़ता वज़न सभी को परेशान रखता है। गर्मी के मौसम कई मौसमी फल आते हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाने के साथ वज़न कम करने में मदद भी करते हैं हेल्थ … Read more