अक्सर हम देखते हैं कि जिम में जाने वाले लोगों को कच्चे फल और सब्जियों के सलाद खाने की सलाह दी जाती है सलाद हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन कई तरह की कुछ ऐसी सब्जियां और फल होते हैं जिसका सेवन करने से हमें नुकसान हो सकता है.हम कई तरह … Read more
हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो भारत के हर घर में आसानी से मिल जाता है, अक्सर हम इसके फायदे के बारे में सुनते हैं क्योंकि यह पुराने समय से आयुर्वेदिक दवाइयों के लिए जानी जाती है. देखा जाए तो मसालों के और भी कई प्रकार होते हैं लेकिन हल्दी सबसे फेमस मसालों में गिनी … Read more
बेसन का इस्तेमाल कर कई तरह की टेस्टी डिश बनाई जा सकती हैं इसका इस्तेमाल सदियों से स्किन केयर में किया जाता है बरसात के मौसम में स्किन पर काफी ज्यादा ऑयल आ जाता है चिपचिपी के कारण चेहरे पर एलर्जी होने की संभावना होती है ऐसे में आपको अपने स्किन केयर प्रोडक्ट को लेकर … Read more
किडनी शरीर का एक छोटा पर बेहद अहम अंग है, जिसका सेहतमंद रहना जरूरी है. किडनी का काम शरीर से बेकार या टॉक्सिन पदार्थ को बाहर निकालना है. ये यूरिन का निर्माण करने के साथ ब्लड प्रेशर को सुचारू रूप से बनाए रखने वाले हॉर्मोन्स को स्रावित करती है जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी … Read more
डायबिटीज की समस्या ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने की वजह से होती है तो इस बीमारी से जूझ रहे लोगों को अपने खानपान पर खास ध्यान देना चाहिए इसके अलावा कुछ और भी चीज़ें शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करती हैं जानें इनके बारे मे डायबिटीज की समस्या आनुवांशिक ही नहीं बल्कि खराब … Read more
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज संभव नहीं है. ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है अगर शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करके न रखा जाए तो इससे कई तरह की परेशानियां होने का खतरा रहता है ऐसे में शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने पर हाथ-पैरों में काभी ज्यादा दर्द … Read more