बचपन की यादों को ताजा करने के लिए बारिश काफी है! स्कूल से छुट्टी का बहाना और लौटते समय बारिश में नहाना दोनों ही बरसात में होना संभव था। बारिश से जुड़ी सभी की कुछ न कुछ यादें हो सकती हैं
लेकिन यादों से परे क्या आप जानते हैं कि बरसात में नहाने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। अगर नहीं तो यहां जानिए बारिश में नहाने के अमेजिंग फायदे
1- मिलता है विटामिन बी12
रिपोर्ट्स की मानें तो बारिश का पानी काफी हल्का होता है। इसका पीएच लेबल में भी अल्कालाइन होता है। जो आपके माइंड को तुरंत रिफ्रेश करता है। बारिश के पानी में सूक्ष्मजीव होते हैं जो आपके शरीर को विटामिन बी 12 के उत्पादन में मदद करते हैं। 10-15 मिनट बारिश में नहाने से ही आपको फायदा मिल जाएगा
2- हार्मोनल बेलेंस
नहाना आपके शरीर के हार्मोन को संतुलित करने का एक शानदार तरीका है। साथ ही इससे आपके कान की समस्या को भी ठीक किया जा सकता है। यह कान के संक्रमण का इलाज करता है और आपके कान के दर्द से राहत देता है
बारिश में नहाने से शरीर से एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन निकलते हैं। ये आपकी चिंता और तनाव को दूर कर आपके मूड को हैप्पी बनाने का काम करते हैं। ऐसे में मौसमी बारिश में नहाएं
4- बालों के लिए फायदेमंद
बारिश का पानी आपके बालों को प्राकृतिक रूप से साफ करने में मदद करता है। इसमें मौजूद अल्कालाइन आपके बालों की जड़ों से गंदगी और डर्ट को साफ कर सकता है। बारिश में रोजाना नहाने से आपके बाल अच्छे दिखने लगते हैं
इन बातों पर भी दें ध्यान-
1- बारिश में ज्यादा समय बिताना आपको बीमार भी कर सकता है, इसलिए बारिश में थोड़ा नहा लें।
2- बारिश में भीगने के बाद गर्म पानी से नहाएं।
3- बारिश में नहाने के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें। नीम शैम्पू भी अच्छा साबित हो सकता है।
